Badem 250 gr

Badem içi, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besin kaynağıdır. E vitamini bakımından oldukça zengin olması sayesinde güçlü bir antioksidan görevi görür, cilt sağlığını korur ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, magnezyum içeriğiyle kemik sağlığını destekler ve kas fonksiyonlarını düzenler. Düzenli badem tüketimi, kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığına katkı sağlayabilir. Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olurken, lif içeriği tokluk hissini artırarak kilo yönetimine de destek olur.